L'objectif de nos ateliers nutrition est de mettre en œuvre des actions d'éducation nutritionnelle ludiques pour améliorer le comportement des adultes et adolescents en termes d'alimentation et d'activité physique.
Nous nous adressons en particuliers aux éducateurs sportifs, ainsi qu'aux membres d'associations sportive désireux de comprendre ce qu'ils mangent et comment ils peuvent adapter leur alimentation à leur mode de vie.
Nos interventions pourront être modulées en fonction de différents paramètres qu'il faudra préciser avec les commanditaires de l'atelier :
Le public visé : les besoins nutritionnels ne sont pas les mêmes selon l'âge (pré-adolescent, adolescent, adultes, vétérans)
La forme de l'intervention : exposé lors de formation d'éducateur, affiches, atelier ludique, stand lors de manifestation sportive...
Voici quelques exemples de thèmes qui pourraient être abordés lors de nos ateliers :
Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?
Comment les aliments se transforment-t-ils en énergie utilisable par nos muscles ?
Importance de l'hydratation : que boire et en quelle quantité ?
Comment se nourrir selon notre activité ? Explication physiologique et exemple de repas :
» En période d'entrainement
» Avant une compétition
» Pendant une compétition
» En phase de récupération
Catalogue des Formations et Conseils
